19 de dezembro de 2015 Tag: , , ,

Um fast food que não engorda!

Oi gente, tudo bem? Vamos falar sobre fast food que não engorda, tipo de comida que é prática e ao mesmo tempo saudável. Com a correria temos que optar por uma refeição rápida, mesmo assim nossa escolha pode ser um alimento funcional de qualidade.

Antes do Natal nada de hambúrguers ou cachorro quente, escolha uma opção mais leve. Para ter algo diferente do sanduíche natural opte por um WRAP recheado com legumes frescos, tipo de comida que dá pra levar pro trabalho ou na térmica de viagem.

Wrap fast food que não engorda

Tenha em casa um pão folha na geladeira, cenoura ralada e cream-cheese light, facilita na correria do dia-a-dia do fim de ano com receitas bem simples.

O recheio do sanduíche pode ser variado, há uma infinidade de receitas de patês, pode se usar os industrializados, em último caso, claro!

Fast food com Rap10 pra Wrap

Uma folha de alface, azeitonas picadas, milho verde. Dá pra brincar nas variações do tudo light! 

Tenha também outras opções de molho natural, feito com ervas variadas. Deixe separado em potes para servir e montar o lanche rápido.

molho verde para fast food saudável

Depois de rechear o Wrap, enrola como se fosse um rocambole e corte em pedaços menores. Sirva em um prato bonitinho. 

Já existem lanchonetes que também oferecem refeição rápida com nutrientes equilibrados no cardápio. Basta fazer a melhor opção!

Abraços!
8 de dezembro de 2015 Tag: , , ,

Lista de presentes criativos para o Natal

Oi gente, separei uma lista de presentes criativos para todos os gostos, bolsos e estilo de vida.  São diversas sugestões para quem ainda tá na dúvida sobre o que comprar de amigo oculto ou para troca de presentes na noite de Natal.

presentes criativos

Para os amantes da fotografia tem inúmeras opções, desde canecas até porta papel higiênico. Gente, dá pra decorar a casa toda no tema. Livros, camisetas e organizadores com preços variados

presentes para amantes da fotografia

Com essa onda de MasterChef e cozinha gourmet, houve uma mudança de valores em relação ao ambiente onde preparamos nossas comidinhas. Portanto se o namorado(a) gosta de criar receitas na cozinha, existem diversas opções de utensílios e presentes originais.

presentes cozinha gourmet

Diversos modelos de almofadas na Monky Design, servem tanto para decorar um ambiente quanto para levar durante a viagem. Almofada com estampa de bicho, mais parece um gato de verdade devido a qualidade e detalhes da ilustração. Já almofada cupcake é dois em uma, de um lado ela vira um lindo cupcake e do outro um encosto de pescoço para relaxar durante as viagens.

almofadas são presentes fofos

Todos os produtos desse post foram selecionados em lojas de presentes e-commerce, a compra online é bem simples e mais prática, facilita a pesquisa de preço.

https://www.bananafoto.com.br

http://mundogeek.com/

http://www.monky.com.br/

http://www.loopday.com.br/

http://fabrica9.com.br/

abraços!

1 de novembro de 2015 Tag: , , ,

Dicas para curtir o feriado em casa

O feriado em casa é ideal para recarregar energias, mesmo porque tá difícil planejar uma viagem. Vem ler esse post que tem dicas de programações divertidas pra quem vai ficar na cidade ou em casa.

Um pouco de criatividade já muda nossa rotina e dá pra fazer coisas que a correria diária não permite. Alguns programas para quem vai ficar em Belo Horizonte:

piquenique Marina

Uma sugestão de lazer é visitar os parques e praças da cidade, tem tantos que amo! Se não estiver chovendo, um piquenique no Parque das Mangabeiras agrada crianças e adultos. Na maioria desses espaços verdes, existem áreas reservadas para a prática de esportes, aproveite para levar a bicicleta. Dá pra se exercitar no feriado!

No museu com as crianças

Confira exposições abertas para visitação nos museus, vá ao Circuito Cultural Praça da Liberdade. Não é raro perceber que, por mais que se more em um local a vida inteira, muitas pessoas não conhecem os pontos turísticos da sua cidade.

Ser turista em nossa própria cidade também é divertido, dá pra fazer belos registros fotográficos, esse é um momento para conhecer as regiões históricas, as construções e arquitetura antiga.

Site Omelete CCXP

Se o plano for ficar em casa, prepare uma pão caseiro, bolo, ou qualquer outra sobremesa prática para acompanhar um chá da tarde. É claro que a cozinha fica meio bagunçada, especialmente se as crianças participarem, mas isso também faz parte da diversão.

Outro detalhe importante é que os feriados são oportunidade para assistir filmes que estão na lista há meses, para colocar em dia os episódios das nossas séries preferidas ou ainda para começar um livro novo.

É hora de curtir uma folga!

abraços!

30 de outubro de 2015 Tag: , , ,

More treats com as crianças no Halloween

Aqui no blog Abraço Mundo de vez em quando tem post com fantasias ou maquiagem temática. O mundo mágico das roupas coloridas e a diversão combinada com as crianças favorecem bons momentos em família. O post de hoje é uma inspiração – “No trick’s, more treats” com fantasias para pequeninos, lembrando que as produções podem ser utilizadas para o Halloween ou até mesmo para fazer fotografias diferentes com os filhos em qualquer época do ano.

Sábado de Halloween com as crianças

Como estou sempre na correria, meu estilo de vida me prega peças e só lembro dessas datas um dia antes quando o filho diz que precisa de uma máscara para Halloween. Aí o jeito é catar aquela capa antiga do Batman, uma blusa e short preto, me virar nos 30 com a falta de habilidade para pintura do rosto. Falando em Batman, a fantasia de Coringa é bem procurada para o dia das bruxas, lembrei que meu filho também ama se caracterizar do supervilão.

Máscara coringa no Halloween

crianças no dia das bruxas ou Halloween

Para caracterizar as crianças no dia do Halloween não é preciso gastar muito dinheiro e nem comprar novas fantasias, basta usar a criatividade para deixar um rostinho lindo com cara de zombie ou o terrível boneco Chuck. Se quiser algo que ainda não tenha providenciado, compre pequenas peças de tecido leve como o tule (ainda dá tempo, já que o comércio funciona aos sábados), até mesmo um chapéu de bruxa já dá pra incrementar roupas das meninas. A diferença fica por conta da maquiagem, dos cabelos e acessórios.

Abraços!

9 de setembro de 2015 Tag: , , , ,

Alternativa fashion em dias de chuva

Nada contra dias de chuva, mas convenhamos que ÀS VEZES pode atrapalhar um trabalho de fotografia, pode nos deixar desanimadas, em situação extrema causar um desastre. Ai gente confesso que esse tempo me deixa dramática, altera meu humor. Se alguém tiver uma dica para driblar o efeito colateral desse tempo esquisito, não exite em compartilhar nos comentários.

Moda em dias de chuva

Falando em registrar imagens, dá pra usar a criatividade em dia chuvoso? Incluir uma alternativa fashion? Fotógrafos experientes pensaram nisso. Enquanto tento driblar o humor com os imprevistos da natureza fui buscar inspiração de trabalhos com fotografia na chuva.

A sombrinha que é muito utilizada para modificar luz durante ensaio fotográfico, também pode fazer parte da cena e produzir mais realidade ou deixar uma foto com detalhes diferenciados.

Moda e alternativa fashion

Acabei encontrando imagens com cada sombrinha maravilhosa! Fotos de casais, moda, crianças, casamento, enfim dá para fazer projeto fotografando com água.

sombrinha fotografia fashion

A sombrinha tem sido acessório na passarela desde alguns anos atrás, inclusive para convidados. Lembram do Minas Trend Preview – 2013? Abaixo desfile internacional e outro no Parque das Mangabeiras em Belo Horizonte.

Sobrinha é alternativa fashion

Desfile Minas Trend Preview 2013 e 2014

E não é que fotografia fica bonita até com chuva e com sombrinha? 

Fotografia alternativa fashion em dias de chuva

Abraços!

Fonte das imagens Pinterest – SheInside e Facebook MW 

6 de agosto de 2015 Tag: ,

O lado bom da vida!

É poder re-começar, fazer diferente, retomar o jogo da nossa rotina. Porque o lado bom da vida é quase um romantismo inspirador, que nos motiva. Poderia ser somente o nome de um filme, mas faz parte do nosso dia-a-dia. E o mês de agosto começou assim, na correria de sempre, mas com boas expectativas. Se você também voltou das férias com muita paixão pelo que faz, com saudades da sua casa, mas ainda assim precisa de dicas para organizar melhor o tempo, bem vinda ao time de mulheres (como eu) que buscam alternativas para conquistar as metas até o fim do ano de 2015.

Dados de uma pesquisa (Revista Cláudia-março 2015), sobre a relação das mulheres com gestão do tempo

O ado bom da vida é saber como otimizar o tempo

Então, você consegue programar momentos de lazer? Como você organiza seu tempo para curtir o lado bom da vida?  

Sempre digo que é muito bom voltar das férias. Depois de uma boa viagem; com sossego pra alma, corpo e mente; dá pra reavaliar o que foi feito de positivo nos primeiros 7 meses do ano. A sensação que me dá é que chegou a hora daquele check-list nos projetos pessoais, nos gastos, em tudo que a gente se propôs lá no começo do ano. Nunca fui de fazer planejamento a longo prazo, sinto que tá na hora de mudar pra não chegar ao fim de dezembro na loucura de sempre, com o sentimento de frustração por não conquistar parte dos objetivos e ainda assim curtir o tempo com a família.

Eu sei bem quanto a teoria na prática é outra história, mas é preciso esforço para otimizar o tempo com dedicação. Então, vamos lá com cinco metas básicas:

  1. Fazer uma lista das tarefas diárias com horários. Isso pra quem trabalha em casa, dividindo o tempo com a organização do lar, é fundamental pra se adequar ao prazo de finalização.
  2. Estabelecer 30 minutos de atividade física, todos os dias, essa é uma meta para criar uma rotina de movimento corporal.
  3. Estipular um dia para criar o cardápio de almoço da semana, o que facilita a dieta de reeducação alimentar.
  4. Não deixar pra depois, eu tenho mania de procrastinar e você? – “Depois eu leio esse texto, depois eu respondo esse e-mail, depois eu envio esse arquivo…” É impressionante, talvez esse seja o meu maior desafio, não deixar para amanhã o que foi definido para ser realizado hoje e agora.
  5. Traçar um plano de economia financeira diária e semanal, com mais sustentabilidade, estabelecendo meta de chegar a zero desperdício. Outro fato que me deixa incomoda atualmente é a quantidade de alimentos que perdem na minha geladeira, portanto planejar melhor compras de supermercado é fundamental, priorizando a comida mais natural e sem gasto extra.

Leia também sobre os 12 aplicativos para celular que vão te ajudar na tarefa de organização do tempo, sem perder a feminilidade, aproveitando com leveza o lado bom da vida.

Mais dicas compartilha nos comentários,

abraços!

29 de maio de 2015 Tag: ,

Eu uso óculos!

Oi gente, tudo bem? Tem mais ou menos dois anos que uso óculos de grau e desde quando mandei fazer a lente que tenho buscado mais informação sobre modelos de armação. O tipo de óculos escolhido por mim e por outras mulheres está muito ligado ao estilo de vida, formato do rosto e moda. Vai além da necessidade de enxergar melhor ou proteger os olhos da radiação solar, normalmente complementa a imagem visual, por esse motivo ficamos sempre em dúvida como escolher o melhor modelo de óculos.

Que óculos?

Por incrível que pareça comprei minha primeira armação de óculos no impulso, mandei fazer uma lente de grau multifocal do tipo transitions. O preço final ficou bem mais alto do que eu pretendia utilizar, mas isso é uma outra historia porque o post de hoje é sobre as dúvidas que encontramos com a escolha do modelo de óculos apropriado para o nosso formato de rosto.

Na hora de comprar um óculos você deve fazer uma pesquisa de preço, mas também deve conferir qual é a melhor marca e os tamanhos disponíveis para o modelo que mais se adequam ao seu perfil.

Formato de rosto e modelo de óculos

Você conhece os modelos de armação disponíveis no mercado e qual delas combina com seu tipo de rosto? Para saber mais detalhes acesse o site Qóculos.

loja online Qóculos fez um infográfico de forma organizada e dinâmica, que vai facilitar encontrar a armação ideal. No site você encontra, além dos diferentes modelos, todas as informações e imagens dos óculos, guia de estilo para homens e mulheres.

Abraços!

22 de abril de 2015 Tag: , , ,

Dia da Terra no Pinterest

Hoje é o dia da terra, por isso quero compartilhar um post com ideias no Pinterest, para cuidar melhor do planeta. Se tem algo que eu curto é a tal da sustentabilidade, mas preciso confessar que me falta inspiração e atitude no dia-a-dia. Sabe aquele slogan da Marie Claire? “Chique é ser Inteligente”, então isso deve ser colocado em prática no estilo de vida, criando hábitos para comprar melhor e usar nossos recursos com sabedoria.

Para compensar a falta de ideias eu leio revistas, livros, artigos na internet, assisto programas variados na televisão, participo de evento cultural e acompanho rede social como Pinterest. Quando falta criatividade tenho uma pasta com inspiração para fotografias, receitas, decoração; são diversos boards inclusive com dicas para economizar água e aproveitar materiais recicláveis – pequenos gestos que fazem diferença em nosso mundo.

Olha que legal essa ideia da caixa de areia com madeira reaproveitada, dica para quem tem crianças em casa. Acho que dá até pra colocar em uma varanda maior de apartamento.

Hoje – dia 22 de abril – todo mundo pode pensar algo para salvar a terra, é bem simples. Além disso, muitos especialistas em meio ambiente se reúnem para debater e pensar soluções para problemas como falta de água, poluição, aquecimento global, extinção de espécies, entre outras questões. Eu abraço essa causa compartilhando mensagem de incentivo a jogar lixo no local correto, reutilizar, reciclar, ou até mesmo plantar uma árvore.

Os painéis do Pinterest podem ser compartilhados nas redes sociais, incentivando amigos a buscar um planeta melhor. São pequenas atitudes que vão gerar uma grande mudança de hábito.

Se você ainda não me acompanha no Pinterest (Follow Me), para compartilhar mais dicas deixe um comentário.

abraços!