Hoje eu fui fazer uma caminhada e logo após comprei um Powerade que é chamado de “sport drink” em inglês. Bem similar ao Gatorade, mas na minha opinião com o sabor mais suave e com apenas 31kcal por 200ml o que equivale a 77kcal no total da garrafinha. Gosto dessas bebidas para repor energia durante atividade física. Para quem se preocupa se isotônico engorda é bom ficar de olho no rótulo e fazer comparações entre marcas.

Tenho o hábito de tomar RedBull, mas poucos dias antes comprei uma outra marca similar de energético e acabei passando mal, meu nível de ansiedade foi a mil por hora. Depois disso resolvi beber algo mais light, para repor a hidratação e dar um “up” na energia.

O sport drink é uma bebida com objetivo de repor sais minerais após o treino esportivo, são formulados para uma hidratação efetiva, mantendo o desempenho durante a atividade física prolongada com muito mais energia e bem-estar. E a Coca-Cola é uma marca muito associada ao refrigerante, mas o fato é que a empresa no Brasil atua em sete segmentos do setor de bebidas não alcoólicas – águas, chás, energéticos, tendo uma linha de mais de 125 produtos e versões de baixa caloria.

Não sei se foi impressão minha, me senti bem mais disposta após tomar um Powerade. Quero deixar claro que o isotônico não deve ser consumido em grande quantidade, tem até uma matéria na Corpo a Corpo sobre como fazer bom uso da bebida.

Abraços!