19 de dezembro de 2015 Tag: , , ,

Um fast food que não engorda!

Oi gente, tudo bem? Vamos falar sobre fast food que não engorda, tipo de comida que é prática e ao mesmo tempo saudável. Com a correria temos que optar por uma refeição rápida, mesmo assim nossa escolha pode ser um alimento funcional de qualidade.

Antes do Natal nada de hambúrguers ou cachorro quente, escolha uma opção mais leve. Para ter algo diferente do sanduíche natural opte por um WRAP recheado com legumes frescos, tipo de comida que dá pra levar pro trabalho ou na térmica de viagem.

Wrap fast food que não engorda

Tenha em casa um pão folha na geladeira, cenoura ralada e cream-cheese light, facilita na correria do dia-a-dia do fim de ano com receitas bem simples.

O recheio do sanduíche pode ser variado, há uma infinidade de receitas de patês, pode se usar os industrializados, em último caso, claro!

Fast food com Rap10 pra Wrap

Uma folha de alface, azeitonas picadas, milho verde. Dá pra brincar nas variações do tudo light! 

Tenha também outras opções de molho natural, feito com ervas variadas. Deixe separado em potes para servir e montar o lanche rápido.

molho verde para fast food saudável

Depois de rechear o Wrap, enrola como se fosse um rocambole e corte em pedaços menores. Sirva em um prato bonitinho. 

Já existem lanchonetes que também oferecem refeição rápida com nutrientes equilibrados no cardápio. Basta fazer a melhor opção!

Abraços!
12 de março de 2015 Tag: , , , , ,

Máscara para Lifting natural

Oi gente tudo bem? A dica de beleza é uma máscara para lifting natural em casa. Quando digo que é “natural” significa que pode ser feita sem acompanhamento profissional da esteticista e sem intervenção cirúrgica. Mas, é claro que essa máscara tem em sua composição ingredientes manipulados quimicamente, como DMAE e Lactokine Fluid, é da marca Racco Cosméticos.

É o tipo de máscara para ser usada uma vez por semana, antes de fazer maquiagem de festa. Ela prepara o rosto com vitaminas e sais minerais, deixa a pele hidratada com textura mais agradável.

Lifting natural com DMAE

Essa máscara vem com dez sachês, para serem usados um de cada vez, o que preserva todos os ingredientes. É um produto de ação antiage milagroso, previne a flacidez, sendo que dá para perceber o resultado logo após a primeira aplicação.

Para usar é bem simples, limpe a pele com um produto adequado, tonifique e passe uma camada espessa da máscara. Deixe agir por uns 10 minutos, você vai sentir o efeito tensor assim que o produto for secando no rosto. Retire a máscara com água e finalize com um hidratante apropriado ao seu tipo de pele.

lifting natural da Racco Cosméticos Lifting natural em casa

Considero tratamento de choque que deixa aparência mais jovem, também chamado de efeito Cinderela. É um lifting natural para quem prefere os produtos de ação imediata sem recorrer ao bisturi.

A cor da máscara é verde, portanto reserve um tempo para aplicar longe do namorado ou marido. Lembrando que a melhor beleza é aquela que vem de dentro pra fora, é preciso estar bem consigo mesma para um melhor efeito renovador da pele. Enquanto espera o tempo de aplicação leia um livro ou relaxe com alguma música.

Aproveite essas dicas para ficar cada vez mais bonita, deixe sua opinião nos comentários e compartilhe a ideia com as amigas. Se cuidar é maravilhoso!

abraços!

29 de janeiro de 2015 Tag: , , , , ,

Deli Fresh Food na Savassi

Deli Fresh Food é um mercado, fast food de comida orgânica, natural. É uma excelente opção para quem pretende se alimentar de forma saudável, fica na região da Savassi, em BH.

Já tinha lido, no blog Moda Verde, sobre o local. Fiquei super curiosa para conhecer, já que gosto bastante desse estilo de vida natural, sustentável, e claro que o Deli entrou para os meus favoritos. Gosto da experiência gastronômica junto com alimentação. Acredito que comer está envolvido com emoção, desde que seja de forma positiva para o organismo. Claro que ainda como porcarias, mas me sinto bem melhor com escolha saudável no dia a dia.

Deli Fresh Food Cozinha Fit

Foi aí que um dia, estava resolvendo alguns assuntos na Savassi, quando resolvi caminhar até a rua Pernambuco para conhecer esse mercado que tem café da manhã, lanches rápidos, sucos e almoço.

O ambiente é decorado com flores e cores vivas, não sei porque senti um toque de retrô, misturado ao contemporâneo. Tudo remete ao natural, sustentável, como objetos ilustrados com bicicletas. O design do Deli foi pensado e desenvolvido para ser um aconchego, aguçar os sentidos.

Deli Fresh Food comida leve

O nome, provavelmente, foi inspirado no conceito de “fresh food market deli & grocery”. Traduzindo, significa alimentos frescos e mercearia. Lá você compra também objetos de decoração e tem geladeira com produto embalado se tiver pressa. É um fast food diferente, com prioridade para comida fresca, natural.

No dia eu escolhi comer lá mesmo, pedi uma Tapioca recheada com ricota + presunto defumado; massa fica sequinha, fina, bem crocante. Olhando o cardápio, estava todo programado para estação verão.

Tapioca no Deli Fresh food BH

Essa, é uma ótima dica para quem tá em Belo Horizonte e não abre mão da comidinha leve de todo dia. Infelizmente não consegui fazer fotos dignas do celular, as duas primeiras imagens desse post são do site Sebrae Design, foram apenas editadas.

E para quem quiser conhecer o Deli Fresh Food, fica na rua Pernambuco, perto do Colégio Santo Antônio na Savassi.

Abraços!

6 de janeiro de 2014 Tag: , , , , ,

3 bebidas ou suco desintoxicante natural

Um estilo de vida mais saudável requer uma boa hidratação com águas aromatizadas, suco verde, chá gelado. Resolvi separar algumas receitas de bebidas que são desintoxicante natural e que vale a pena investir no preparo.

Sou do tipo que esqueço de beber água e não consigo tomar os 2 litros recomendados, para pessoas assim como eu vale a pena abusar dos chás e sucos para compensar a hidratação.

 

CHÁ OU SUCO desintoxicante natural

 

  • SUCO CÍTRICO DO ABRAÇO 

O foco dessa receita é a maçã, sempre leio os benefícios da fruta que é adstringente, ajuda na redução do mau colesterol, melhora o funcionamento do intestino, previne vários tipos de doenças e retarda o envelhecimento. Tipo assim a Maçã é um desintoxicante natural e remédio preventivo caseiro, sendo a fruta top de linha na manutenção de uma vida saudável.

 suco desintoxicante natural do abraço

Bata no liquidificador uma maçã sem casca com o suco de um limão, quatro fatias de pepino, 250 ml de água, adoce com mel.

 

  • CHÁ GELADO DE ERVA-DOCE

Eu não sabia dos benefícios do chá de erva doce como desintoxicante natural até ler no [Tua Saúde] que o mesmo “possui propriedades diuréticas que ajudam o corpo a eliminar o excesso de líquidos e faz uma espécie de “faxina” no fígado ajudando no combate às impurezas. Mas a erva doce não deve ser ingerida em caso de úlcera duodenal ou gástrica, refluxo, colite ulcerosa ou diverticulite pois pode agravar estas doenças.”

 erva-doce para bebida desintoxicante natural

 

  • SUCO MILAGROSO

Esse suco foi divulgado no blog da Alessandra Faria, é uma receita com beterraba + maçã + cenoura. A cenoura e beterraba ajudam no bronzeamento o que favorece uma pele mais dourada e bonita no verão, essa é mais uma receita de bebida saudável com maçã. Vale conferir a receita completa clicando aqui.

suco com beterraba desintoxicante natural

O que acharam das 3 dicas de bebidas nutritivas? Vamos combinar que com esse calor precisamos reforçar a hidratação para que o verão ande juntinho com a beleza e saúde.

Abraços!