6 de agosto de 2015 Tag: ,

O lado bom da vida!

É poder re-começar, fazer diferente, retomar o jogo da nossa rotina. Porque o lado bom da vida é quase um romantismo inspirador, que nos motiva. Poderia ser somente o nome de um filme, mas faz parte do nosso dia-a-dia. E o mês de agosto começou assim, na correria de sempre, mas com boas expectativas. Se você também voltou das férias com muita paixão pelo que faz, com saudades da sua casa, mas ainda assim precisa de dicas para organizar melhor o tempo, bem vinda ao time de mulheres (como eu) que buscam alternativas para conquistar as metas até o fim do ano de 2015.

Dados de uma pesquisa (Revista Cláudia-março 2015), sobre a relação das mulheres com gestão do tempo

O ado bom da vida é saber como otimizar o tempo

Então, você consegue programar momentos de lazer? Como você organiza seu tempo para curtir o lado bom da vida?  

Sempre digo que é muito bom voltar das férias. Depois de uma boa viagem; com sossego pra alma, corpo e mente; dá pra reavaliar o que foi feito de positivo nos primeiros 7 meses do ano. A sensação que me dá é que chegou a hora daquele check-list nos projetos pessoais, nos gastos, em tudo que a gente se propôs lá no começo do ano. Nunca fui de fazer planejamento a longo prazo, sinto que tá na hora de mudar pra não chegar ao fim de dezembro na loucura de sempre, com o sentimento de frustração por não conquistar parte dos objetivos e ainda assim curtir o tempo com a família.

Eu sei bem quanto a teoria na prática é outra história, mas é preciso esforço para otimizar o tempo com dedicação. Então, vamos lá com cinco metas básicas:

  1. Fazer uma lista das tarefas diárias com horários. Isso pra quem trabalha em casa, dividindo o tempo com a organização do lar, é fundamental pra se adequar ao prazo de finalização.
  2. Estabelecer 30 minutos de atividade física, todos os dias, essa é uma meta para criar uma rotina de movimento corporal.
  3. Estipular um dia para criar o cardápio de almoço da semana, o que facilita a dieta de reeducação alimentar.
  4. Não deixar pra depois, eu tenho mania de procrastinar e você? – “Depois eu leio esse texto, depois eu respondo esse e-mail, depois eu envio esse arquivo…” É impressionante, talvez esse seja o meu maior desafio, não deixar para amanhã o que foi definido para ser realizado hoje e agora.
  5. Traçar um plano de economia financeira diária e semanal, com mais sustentabilidade, estabelecendo meta de chegar a zero desperdício. Outro fato que me deixa incomoda atualmente é a quantidade de alimentos que perdem na minha geladeira, portanto planejar melhor compras de supermercado é fundamental, priorizando a comida mais natural e sem gasto extra.

Leia também sobre os 12 aplicativos para celular que vão te ajudar na tarefa de organização do tempo, sem perder a feminilidade, aproveitando com leveza o lado bom da vida.

Mais dicas compartilha nos comentários,

abraços!

7 de dezembro de 2014 Tag: , ,

Antes que o mundo acabe

Pra pensar sobre tudo que a gente precisa antes que o mundo acabe, resolvi separar inspiração e sonhos em fotografias. Coisas simples da vida que fazem diferença, que podem trazer saúde e bem estar.

Quero brindar mais e viver bem!

Refresco e drinks Antes que o mundo acabe eu quero refresco

Nós precisamos de um refresco, nós merecemos uma pausa, descansar e se não der pra fazer check in no hotel Transilvânia, que seja em uma pousada calma do interior mais próximo.

Eu quero viajar o mundo e você?

Viajaria mundo Quero mais museu antes que o mundo acabe

Quero mais arte, criatividade, projetos inovadores que tragam diferença para um mundo mais digno e sustentável.

Quero cores, mais amor e diversão!

Divertidamente CCXP2014 Tristeza na CCXP

Quero rir mais de mim mesmo, eu quero bom humor pro resto da vida!

Ah, gente! Quero mais Comic Con Experience, o evento de 2014 tá acabando, ano que vem tem mais, em São Paulo – Brasil.

abraços!

31 de outubro de 2014 Tag: , ,

Educação é dica de filme

Hoje eu quero compartilhar uma dica de filme para assistir no final de semana: Educação. A atriz Carey Mulligan fez o papel de Jenny, uma estudante que pretende ir para Universidade Oxford, foi indicada ao Oscar de melhor Atriz. Além disso ganhou o BAFTA por sua excelente atuação no filme  “An Education”.

Quem me conhece sabe o quanto sou apaixonada por cinema e por isso mesmo gosto de indicar bons filmes que nos fazem refletir sobre o comportamento feminino.

Dica de filme bom

dica de filme online

O filme lançado em 2009 retrata a educação dos anos 60 onde as mulheres tinham em seu currículo aulas de culinária, latim e dança de salão.  A personagem Jenny é uma adolescente sufocada por sua realidade, quando conhece um  homem bem mais velho que a leva para festas, restaurantes, passa a vislumbrar um mundo diferente.  De repente ela se vê apaixonada, questionando escolhas, em uma época em que as alternativas eram se casar ou se formar para professora.

Jenny (Carey Mulligan) vive momentos de angústia com a situação: Casar ou ir para Oxford?

Frases de Jenny (Carey Mulligan)

“Devo escolher em fazer algo enfadonho para o resto da vida ou ir para Paris e me divertir?”

“Posso casar e continuar a ler?”

bons filmes online

Frases de Helen (Rosamund Pike)

“Não se preocupe com o Latim, dizem que em 50 anos a língua estará extinta, nem os próprios latinos (sic)  irão falar essa língua.”

“Você poderá ler, mas agora vai ler revistas, vai aprender muito mais….”

Classificado no gênero drama, reúne romance com pitadas de beleza em Paris e Londres. No youtube você encontra o filme online completo e legendado.

Fica a indicação para uma excelente reflexão sobre os valores da vida, pra pensar sobre nossas escolhas independente da época.

abraços!

26 de setembro de 2014 Tag: , , ,

Beleza é fundamental?

Hoje eu parei para escutar todo o poema de Vinícius de Moraes e fiquei matutando sobre a questão: Beleza é fundamental, sim ou não? Mas, que tipo de beleza onde há tantas diferenças no mundo, há tantos valores divergentes? Será que existe essa receita de bela mulher? Isso é poesia, mas dá pra pensar no assunto que é um anseio tão atual e bombardeado por uma ditadura estética coletiva.

Como hoje é sexta-feira #TGIF, dia de balada, de produção e de ficar linda! Resolvi compartilhar alguns temas sobre o assunto que está tão ligado a nossa autoestima. Porque ser bonita é muito mais do que usar a maquiagem que uma amiga usa, o que vale realmente são as referências que buscamos para nos fazer bem com escolhas de beleza natural.

 >> Meus dois centavos sobre o desafio da foto sem maquiagem

Nesse mês de setembro viralizou nas redes sociais a foto sem maquiagem. O movimento “Stop The Beauty Madness” tem como objetivo uma reflexão sobre a loucura da mulher bela e perfeita. Se você não sabe o que é, leia o texto escrito por quem usa maquiagem e curte ficar bonita sem neuras.

Beleza é fundamental, sem loucura!
Imagem: Tecmundo

>> Projeto que destaca a beleza e autoestima na luta contra o câncer

Já mês de Outubro acontece o movimento rosa em busca da prevenção do câncer de mama e também projetos para resgate à autoestima de mulheres que estão em tratamento. Foi pensando nisso que Flávia Flores e Camila Coutinho lançaram Orgulho Pink, uma websérie com quatro episódios que prometem ajudar pacientes a reconquistar autoconfiança. Toda mulher quer ter seu próprio estilo e ficar bonita!

Beleza é fundamental com Flávia Flores
Imagem: Brasil Post

>> Homens estão mais vaidosos e impulsionam a indústria da beleza

Pra quem pensa que vaidade é coisa de mulher, os tempos mudaram! Todo mundo quer ter uma aparência saudável, uma imagem positiva, por isso mesmo os homens estão cada vez mais preocupados com estilo pessoal movimentando o mercado brasileiro de cosméticos.

Beleza é fundamental para homens?

Imagem: Red Salon Rio

 

>> Quais países tem padrão de beleza mais estranho?

A mundo estranho publicou um texto sobre as loucuras mais bizarras que a mulher faz para que seja aceita como bonita dentro da sociedade e da sua cultura. Na Mauritânia por exemplo obesidade é sinal de status. Vai entender!

mauritania mulheres obesidade

Imagem: Orijin Culture

Respondendo a pergunta inicial toda beleza é única, sendo assim o fundamental é o equilíbrio. Cuidar do corpo e da alma, porque beleza é muito mais um estado de espirito.  Ser bonito é ter atitude, amor próprio, estilo pessoal, sermos o que somos de acordo com nossas escolhas.

Abraços!

17 de setembro de 2014 Tag: , ,

Reflexão sobre a vida e nossas escolhas

Dizer que a vida é feita de escolhas é repetir uma mensagem clichê, nós sabemos o quanto é difícil tomar uma decisão e que toda escolha requer uma perda. Mesmo sendo uma frase bastante comum, acho que vale a pena dar uma pausa para reflexão sobre a vida e nossas escolhas.

Sabe quando encontramos obstáculos no dia-a-dia? Medo de seguir em frente com os nossos projetos pessoais? Podemos dar um passo atrás, seguir em outro caminho, mudar o foco, mudar de ideia, fazer diferente, dar uma pausa, buscar inspiração.

Foi pensando nisso que resolvi buscar algumas ideias para acalmar minhas inquietações. Leia também:

 

Reflexão sobre a vida

 Claro! Algumas vezes dá pra voltar atrás na busca de um novo caminho, porém nós mulheres sabemos que o maior obstáculo está na inércia, no medo que paralisa.

 Utilizar uma alternativa diferente do habitual é mais do que uma reflexão de vida, é pensar como propor a criatividade, o pensar fora da caixa, tentar novas escolhas nas infinitas possibilidades que a vida nos proporciona.

Reflexão de vida

Enfrentar o desafio de escolha é como pular de para-quedas sem saber onde vai aterrizar, mesmo assim buscar o inusitado pode ser uma forma de crescimento pessoal. A chave do sucesso é a flexibilidade e autoconfiança!

Você é flexível ou inflexível quanto às suas escolhas? Já sentiu vontade de mudar de emprego? Já quis viajar sozinha mas não teve coragem? Compartilhe sua experiência nos comentários!

Abraços!

28 de abril de 2013 Tag: , , ,

É preciso cuidar dos cabelos e do coração

Eu aproveito um sábado ou domingo para refletir sobre meu comportamento, as minhas atitudes, para me auto-analisar. Parar um pouco para conversar comigo mesma… Esse fim de semana achei um provérbio chinês tão bonito, que diz: “A gente todos os dias arruma os cabelos: por que não o coração? “

Eu parei pra pensar que as pessoas nos cobram demais, que a gente se impõe uma perfeição inatingível. A frustração é uma “constante” quando em algum momento temos que fazer escolhas, principalmente quando a maioria não entende os nossos objetivos e determinações. É como nadar contra a corrente!

Blog Abraço Mundo com Hugo Martins em Platinum Visage

Passamos mais tempo preocupados com a nossa imagem. E não que isso não tenha valor… Eu amo cabelo bem cuidado! Mas também é preciso cuidar da alma e do coração todos os dias. Valorizar os amigos, prestar mais atenção em si mesmo, cuidar dos nossos sonhos e emoções  todos os dias.

Percebo que estamos cada vez mais conectados com uma máquina, em menos sintonia com o espaço que nos cerca. É preciso uma readaptação de tempo e prioridades. É preciso buscar o equilíbrio e o bem estar!

pantufas coisas do coração

Realmente não é fácil cuidar do coração, ter que dizer NÃO quando só querem ouvir sim, deixar de se preocupar com o que os outros pensam, escolher um dia só pra descansar quando se tem mil projetos pendentes. É a busca constante da harmonização dos acontecimentos da vida.

Eu tenho um projeto coração e você?

Compartilhe uma dica para deixar a vida mais leve, a mente e o coração tranquilo!

Abraços!

5 de abril de 2013 Tag: , ,

Hoje eu quero falar sobre coisas do coração…

Coisas do coração não é problema só de mulher

Tem coisas do coração que a gente não consegue explicar, muitas vezes nem conseguimos falar sobre os assuntos, nem expressar nossos sentimentos. Às vezes é preferível entrar dentro de uma concha, ficar lá escondida, até a maré baixar e os bons ventos soprar. Desabafar com os amigos é sempre complicado, pelo menos pra mim.

Sempre vai ter alguém pra dizer: _Faça isso ou faça aquilo, isso é certo, isso é errado. _Se eu fosse você eu ligaria pra ele, ou NUNCA ligue pra um homem. E a frase do livro? _”O” segredo é não correr atrás das borboletas.” Eu confesso que no meio de tanta opinião vamos ficando mais atormentado, coração apertado, e uma ânsia para que as confusões da vida passem logo e o  coração volte a navegar em um “mar” calmo.

Poxa! Mas, logo hoje que é sexta-feira – aquele dia tão esperado por milhares de pessoas que ao sair do trabalho vão se divertir com os amigos – afinal amanhã é sábado e boa parte das pessoas não trabalham, podem dormir até mais tarde e ficar em casa curtindo uma preguiça de fim de semana Pra quê falar de coisas do coração? TALVEZ aquele amigo nem tá tão a fim de escutar o que tenho pra dizer. É preciso curtir a vida, ela pode ser mais curta que eu esteja pensando.

Coisas do coração

A sensação que tenho é que ninguém mais consegue ouvir ninguém, o tempo é muito curto para olhar para quem está ao lado e apenas ouvi-lo dizer que TODOS nós temos problemas. E a vida não é um mar de rosas pra ninguém, cada um tem a vida que é possível ter, cada um faz o que pode para ser feliz da sua maneira.

Não é tão fácil ouvir e falar sobre coisas do coração já que nós somos seres diferentes, tão iguais em alguns aspectos, mas, graças a Deus temos valores bem distintos em outros países e até aqui no Brasil. Será que poderíamos aprender um pouquinho olhando para o problema do outro? Não que os problemas alheios sejam maiores que os meus, que os seus, são apenas diferentes e talvez possam sim ensinar alguma coisa nessa vida.

E o coração continua apertado! Na correria do dia a dia poucas pessoas tem tempo para ser tolerante, para ser gentil, para pensar antes de falar, para ouvir, para desabafar. As relações vão ficando cada vez mais difíceis, ninguém consegue dizer o que sente realmente, poucas pessoas conseguem dar um abraço sem cobranças.

E as coisas do coração vão ficando pra depois, pra semana que vem, pro ano que vem. Quem sabe um dia a gente fale sobre isso?

Abraços!

14 de janeiro de 2013 Tag:

Um dia pão com ovo!

O que é um dia pão com ovo? Aquele dia sem graça e sem nenhum glamour.

Pode ser um sábado chuvoso, que você tinha programado uma ida ao clube e teve que ficar em casa. Pode ser uma segunda-feira de feriado, sendo que você está nas suas férias, ou seja, feriado nas férias é muita redundância. Pode ser aquele dia na praia vazia, sem ondas no mar, não vai dar pra surfar… enfim!

O pão com ovo é o mesmo que pão com mortadela, uma gíria para definir o sem luxo. Também serve para definir alguém que come mortadela e arrota caviar ou aquela pessoa que parece um Big Mac, mas, é só um pão com ovo.

Ó twitter que não me deixa mentir!

pão com ovo no Twitter.bmp

Conclusão “histórica”: O pão com ovo não faz parte das coisas boas da vida, está definitivamente fora do cardápio refinado e elegante.

Mas afinal…. Qual é o problema do pão com ovo? 

Pão com ovo pode ser CHIC!

Pra pensar: Que graça teria o croissant com salmão defumado se não fosse o pão com ovo?

Um feliz dia “pão com ovo”!

Abraços!

P.S: O avatar e o nome das pessoas no Twítter foram apagados. 
Essa imagem de pão com ovo é uma foto que fiz há mais tempo, tô de dieta, não estou podendo. Mas adoro pão com ovo!