7 de janeiro de 2015 Tag: , , ,

Principais cuidados com a pele no verão

Oi gente, tudo bem? Passei alguns dias em “off” para recarregar as energias e colocar algumas ideias em ordem. Hoje retorno com um assunto muito importante – Cuidados com a pele no verão! Claro que devemos manter o rosto e corpo hidratados o ano inteiro, mas nessa estação é preciso ficar mais atenta com a proteção solar.

O sol em excesso é o grande responsável pelo câncer de pele, é preciso aproveitar a praia ou piscina com responsabilidade, nada mais importante do que saúde e bem-estar .

Todos os cuidados com a pele no verão

Preste atenção nas dicas da Dra. Letícia Carvalho, Oncomed-BH, para manter um pele bonita e saudável no verão:  

  • Escolha o melhor horário para se expor ao sol, o filtro solar é para proteger e não para estimular o bronzeamento. Permaneça na sombra entre 10 e 16h (horário de verão).
  • Use óculos escuros, chapéu e uma camiseta leve ou saída de praia.
  • É importante, também, a constante observação e atenção com o próprio corpo. Consultar um dermatologista, uma vez ao ano, no mínimo, para um exame completo.
  • Na praia ou na piscina, usar barracas feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta.

Cuidados com a pele no verão

Gente existe até camiseta com proteção solar, viu? Meu filho já fez natação em um piscina descoberta, lembro que a professora vestia sempre uma camiseta de tecido leve, mas de manga comprida, parecida com roupa de academia.

A beleza é um conjunto, que está relacionado à saúde, portanto proteja sua pele com todo cuidado e carinho. A exposição solar exagerada é uma das principais causas do câncer de pele. “O importante é usufruir do verão, do calor, do sol e dos prazeres que eles permitem com saúde e segurança, tomando todas as medidas preventivas possíveis”, finaliza Dra. Letícia.

Oncomed BH na prenvenção e cuidados com a pele

Abraços!

25 de setembro de 2014 Tag: , , , ,

Embale chocolates para presente

Olá o mês de Outubro está bem próximo, nem acredito que daqui a pouco já começam as festas de fim de ano e a loucura na escolha dos presentes. Mas, esse post é também uma ideia para presentear um professor(a) no dia 15 de Outubro. Aliás, essa dica vale para encantar mulheres em qualquer época do ano: Embale chocolates para presente.

Hoje existem lojas especializadas em chocolate artesanal. Em BH conheço “Feito por Mim” e “Cadê meu Brigadeiro”? São bombons finos em vários sabores, formas e embalagens.

embale chocolates para presente em BH

chocolates para presente feito por mim

Independente da estação do ano, inverno ou verão, alguns estudos comprovam os benefícios e efeitos do chocolate inclusive para mulheres no combate à TPM. Em quantidade adequada está ligado a saúde e bem estar!

Sinceramente, até o aroma de chocolate me deixa feliz! Provoca uma sensação de bem estar, além disso bombons combina com amor. Acho que não a toa que a sonho de valsa lançou embalagens colecionáveis com lugares românticos. Apesar de ter os casais como público alvo, acho uma ótima ideia as caixas de chocolate para presente no dia dos professores, já que vem em uma lata linda e especial.

Lembranças de chocolate para mulheres

>> Leia também: Porque Chocolate é tão bom?

“Descubra o motivo que faz mulheres serem viciadas em chocolate” 

E se mulher gosta de Rosas Vermelhas, imagina lembranças de chocolate em formato de flor como da Kopenhagen?

lembranças de chocolate para mulheres

Além dos sabores, existem os produtos de beleza com essência de cacau, a indústria de cosméticos criou hidratantes, sabonetes, esfoliantes, shampoo e terapias à base de chocolate.

“O resultado dessa combinação entre alimento e emoção colocou o índice de vendas do produto nas alturas….Motivou pesquisas surpreendentes sobre o produto e levou essa delícia para a indústria do cosmética, spas…” Fonte: Revista Bons Fluídos ano 2002

sabonete chocolate

Essa embalagem acima da loja Imaginarium éum sabonete líquido em forma de milk shake. Delícia, né?

Quem não gosta de chocolate pode perder oportunidade de aproveitar um lado bom da vida!

Abraços!

2 de julho de 2014 Tag: ,

Os benefícios do Goji Berry

Já tinha ouvido falar vagamente do Goji Berry, até que minha esteticista Vanessa me ofereceu para experimentar dizendo que é bom para ativar o metabolismo. Falou a palavra mágica comigo: Isso ajuda emagrecer!

Algo que nós mulheres amamos é um aliado na dieta de manutenção de peso, com saúde e bem-estar. Então, fiz uma busca frenética no Google  para saber mais todos os benefícios do Goji Berry.

Goji Berry é uma fruta com inúmeros benefícios

GOJI BERRY EMAGRECE?

Para quem ainda não conhece parece fruta seca, tipo passas, achei o gosto levemente mais amargo. O Goji Berry é originário de regiões orientais, muito utilizado na medicina tradicional chinesa. Fiquei mais interessada, bem confiante, porque os chineses são mestres em terapia alternativa.

Essa frutinha pequenina rica em antioxidantes – vitamina C, Zinco, Selênio – possui ainda alto teor em fibras que ajuda a regular o intestino e manter a saciedade.

Goji Berry emagrece?

  • melhora a pele e o cabelo 
  • melhora o sistema imunológico
  • melhora a circulação sanguínea
  • promove a perda de peso
  • promove a longevidade
  • melhora a função sexual e a fertilidade

Gente, é quase um produto milagroso. Só resta saber os efeitos colaterais e qual quantidade de Goji Berry usar para emagrecer com saúde? Andei lendo que o ideal é uma colher de sopa por dia, no início da manhã.

O Goji Berry é vendido no Brasil em loja especializada em produto natural, comprei aqui no interior de MG em um estabelecimento que vende a granel. Gosto bastante dessa última opção porque é possível adquirir em menos quantidade para experimentar. Depois venho contar se estou emagrecendo.

Deixa sua opinião nos comentários!

Abraços!

25 de junho de 2014 Tag: , ,

Aliado da dieta, vinho branco ajuda afinar silhueta e previne problemas cardíacos

o vinho branco como aliado na dieta

Bebida milenar, apreciada por nobres, símbolo de romantismo e objeto de estudo. O vinho é conhecido no mundo todo há milhões de anos e conquista apreciadores que se encantam com seu aroma e capacidade de ressaltar sabores em diferentes pratos.

Se não há dúvidas de que o vinho é um grande protagonista da gastronomia e um ingrediente utilizado até em tratamentos de beleza, a novidade agora é que os rótulos podem ajudar também no processo de emagrecimento. Segundo pesquisas recentes, a bebida contém uma substância chamada piceatanol, responsável por atrasar a geração e o amadurecimento de novas células de gordura.

Além das pesquisas realizadas nos Estados Unidos, na França e na Itália; há estudos que o vinho pode substituir o consumo de carboidrato na dieta e ainda reduzir a necessidade desse grupo de alimentos com o passar do tempo.

Quantidade de vinho branco na dieta

Achei legal essa taça de vinho branco acima, ela vem com três linhas de medidas gravadas. No dia da dieta beba menos, na sexta-feira um pouco mais, e no dia das Mães aproveite para comemorar.

Quanto ao teor calórico, uma taça de 50 ml de vinho branco doce tem cerca de 120 calorias. O tipo de vinho menos calórico é o branco seco, que contém apenas 60 calorias. Mas, vinho tinto é o que mais combina com o inverno!

Aliada a uma dieta balanceada, a bebida afina a silhueta e ainda proporciona benefícios ao coração: promove a vasodilatação, possui efeito anti-inflamatório e reduz níveis do colesterol ruim no organismo. Com tantos benefícios, a indicação é que se consuma uma taça de vinho três vezes por semana ou uma vez ao dia – contanto que se controlem as calorias.

O vinho acompanha o almoço e o jantar

A utilização da bebida na preparação de refeições também é uma opção interessante para quem não quer abrir mão de sabor e saúde à mesa. Acompanha vários pratos da culinária, inclusive aqui no blog já mostrei uma receita light de peixe assado que pode ser feita sem peso na consciência. Em sites de vinhos online também é possível encontrar receitas que somam os benefícios de um bom vinho a ingredientes nutritivos e que harmonizam perfeitamente.

Quem mais concorda que vinho, saúde e bem-estar podem andar de mãos dadas? Eu tô amando! 

 Abraços!

19 de junho de 2014 Tag: ,

Sport Drink Coca-Cola Powerade

Hoje eu fui fazer uma caminhada e logo após comprei um Powerade que é chamado de “sport drink” em inglês. Bem similar ao Gatorade, mas na minha opinião com o sabor mais suave e com apenas 31kcal por 200ml o que equivale a 77kcal no total da garrafinha. Gosto dessas bebidas para repor energia durante atividade física. Para quem se preocupa se isotônico engorda é bom ficar de olho no rótulo e fazer comparações entre marcas.

sport drink ou isotônico powerade

Tenho o hábito de tomar RedBull, mas poucos dias antes comprei uma outra marca similar de energético e acabei passando mal, meu nível de ansiedade foi a mil por hora. Depois disso resolvi beber algo mais light, para repor a hidratação e dar um “up” na energia.

O sport drink é uma bebida com objetivo de repor sais minerais após o treino esportivo, são formulados para uma hidratação efetiva, mantendo o desempenho durante a atividade física prolongada com muito mais energia e bem-estar. E a Coca-Cola é uma marca muito associada ao refrigerante, mas o fato é que a empresa no Brasil atua em sete segmentos do setor de bebidas não alcoólicas – águas, chás, energéticos, tendo uma linha de mais de 125 produtos e versões de baixa caloria.

sport drink e hidratação com energia

Não sei se foi impressão minha, me senti bem mais disposta após tomar um Powerade. Quero deixar claro que o isotônico não deve ser consumido em grande quantidade, tem até uma matéria na Corpo a Corpo sobre como fazer bom uso da bebida.

Abraços!

22 de maio de 2014 Tag: , , ,

Vida e saúde com Salad Creations

Vamos combinar que precisamos comer melhor; vida e saúde tem tudo a ver com folhas verdes, suco natural, alimentação orgânica. Daí que sempre me interesso por produto fresco e natural, gosto de visitar lojas e restaurantes especializados em dieta funcional. Recentemente recebi um convite para conhecer a rede Salad Creations que fica no BH Shopping, é um local com cardápio variado de saladas e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo.  Proporciona bem-estar, sem deixar o sabor de lado.

Vida e Saúde com Salad Creations

VIDA E SAÚDE COM SALAD CREATIONS NO BH SHOPPING

Aí entrei no site para conhecer mais sobre a rede FAST GOOD FOOD,  encontrei uma variedade enorme de informação nutricional de grãos, artigos sobre alimento funcional e reconstrutor. Dá para se manter atualizado sobre saúde e bem-estar, além disso no site é possível pegar várias dicas de alimentação.

Quando fui ao BH Shopping almoçar, na hora de montar a salada eu escolhi as folhas verdes + uma carne magra e + alguns ingredientes como tomate seco, milho verde, cenoura e o molho. Você monta sua salada com várias opções de sua preferência, de acordo com o benefício nutricional  e objetivo. No site tem um cardápio pronto – que são as saladas exclusivas do Chef – dá para conferir os ingredientes e fazer em casa, ótima opção para quem não tem Salad Creations em sua cidade.

Vida e saúde com sucos salad creations

Para quem passa pelo BH Shopping, em Belo Horizonte e não quer abrir mão do almoço saudável, fica a dica! Os sucos são quase uma vitamina ou refeição, tem o famoso suco verde e o suco rosa.

Abraços!

21 de abril de 2014 Tag: , , , ,

Tratamento de beleza com vinho

Recentemente escrevi um post sobre drinks com vinho e hoje eu vou falar sobre tratamento de beleza utilizando vinho como produto principal. Vinhoterapia, procedimento estético de origem francesa, utilizado em algumas clínicas de beleza e bem-estar.

Dizem que os franceses bebem uma taça de vinho todos os dias, os benefícios são os efeitos antioxidantes e o poder antiflamatório do vinho tinto. Faz bem ao coração, cérebro, aparelho digestivo, reduzindo o risco de infarto do miocárdio.

tratamento de beleza com vinho

Para quem pensa que o vinho é bebida típica somente de inverno, está enganado. “O Brasil é o quinto mercado consumidor da bebida no mundo.” Fonte: SM

O mais importante é saber a dosagem, consumir em pequenas quantidades  para obter efeitos positivos. E tanto já se falou em vinho, terapia?

“A vinhoterapia é um método terapêutico ortomolecular”

Fonte: Shvoong.com

vinhoterapia no tratamento de beleza

Leia mais notícias sobre vinho e tratamento de beleza

Aumenta o consumo de vinho na china, ultrapassando italianos e franceses é o país em que mais bebe vinho tinto no mundo. Considerado um alimento funcional, tem capacidade terapêutica quando administrado na dose adequada. Faz bem para corpo, mente e alma!

Sobre tratamento de beleza com vinho

Depois de comer chocolates de páscoa está na hora de pensar em perder algumas medidas, quem sabe um tratamento de beleza com vinho? Quem já fez e quiser deixar um comentário!

abraços!

16 de dezembro de 2013 Tag: , , , , ,

Day Spa Lótus em BH

Recentemente ganhei os sucos orgânicos da Fast Fruit e um Gift Card para um Day Spa em BH. Um convite aos cuidados com saúde e bem estar, equilíbrio da energia, mente, corpo, alma.

Fast Fruit Gift Card Day Spa Lótus BH

O SPA Lótus fica na região da Savassi, em Belo Horizonte, possui excelência na qualidade dos serviços, atendimento e localização. A decoração evoca bem estar, conforto, tudo em um conceito filosófico oriental.

Day spa Lótus conceito

O dia começa com o ritual de se preparar para desintoxicação, após vestir um roupão vamos para o desjejum com suco orgânico, chá, frutas secas e biscoitinhos leves .

Desjejum day Spa Lótus BH

Escolhi fazer o tratamento de detox com um banho terapêutico – Ducha Vichy – que inicia com esfoliação corporal e massagem Garshana. Logo após é realizado wrap de argila composto por  extratos vegetais  de calêndula , rosa mosqueta, centella asiática, castanha da índia, ginkgo biloba, hera, óleo de ylang ylang e grapefruit.

Esse tratamento promove grande estimulo de drenagem linfática, eliminação da retenção hídrica e toxinas, além de hidratar e nutrir a pele de todo o corpo. Associada a cromoterapia agregando o valor de relaxar  a musculatura e a mente.

Ducha Vichy no Day SPA Lótus BH

Depois de retirar o wrap a Ducha Vicky é posicionada ao longo da coluna, promovendo agradável massagem com jatos de água quente relaxando a musculatura de toda esta região. Um dos melhores tratamentos que já fiz em termos de beleza associada à questão saúde.

Depois vamos para a massagem Lótus, um diferencial do SPA, que reúne mix de técnicas criadas com base na medicina chinesa e ocidental.

Pausa para almoço Day SPA Lótus BH

Pausa para o almoço, através de um alimentação funcional que auxilia o metabolismo a se processar de forma mais fisiológica possível, não gerando toxinas, e facilitando o processo digestivo bem como a melhor absorção dos nutrientes. Promovendo assim saúde e bem estar!

Day Spa com Make Eat Slow BH

DAY SPA LÓTUS COM MAKE EAT SLOW

Posteriormente início dos cuidados com a pele do rosto, realização de um peeling enzimático com ácido salicílico, ácido mandélico, papaína e máscara  facial iluminadora  com argila branca. Composição que promove efeitos de luminosidade e uniformização cutânea da pigmentação. Restaura a saúde, beleza, uniformidade  das regiões hiperpigmentadas.

Massagem Day SPA Lótus

É um dia para relaxar, cuidar do corpo e da mente, a gente sai do SPA como se estivesse nas nuvens. O SPA Lótus possui uma variedade em tratamentos terapêuticos, vale a pena conferir!

  • Endereço >> Rua Arturo Toscanini, 48 . Savassi CEP 30330.200

 Belo Horizonte/MG Telefone: +55 31 2555.3135

Fermelos Day SPA Lótus

Agradecimento especial a Fernanda Melo que me atendeu com imenso carinho e ainda se disponibilizou para fazer as fotografias. Profissional super querida!

Abraços!